Homepage van Universiteit Leiden Studieondersteuning

Studentenpsychologen

Examen stress
uitleg door trainer (2:02) examen stress aanpakken
Hoe kan je examen stress aanpakken?
  1. leer realistisch te denken
    • pas op voor 'negatieve zelfspraak' als 'ik kan het niet'
    • het hoeft niet perfect te zijn, slagen is goed genoeg
  2. leer om te gaan met blackouts
    • tijdens een blackout weet je tijdelijk iets niet
    • het fanatieke zoeken hindert het vinden
    • pauzeer even, het komt straks wel weer
    • ga naar een volgende vraag om weer op dreef te komen
  3. Als je meer wilt weten over effectief studeren en examen doen, raadpleeg dan:

Studentenpsychologen Universiteit Leiden