Digitale coaching

Een voorbeeld ter verduidelijking: Uit een analyse (in stap 2: opstellen van mogelijke oplossingen ) blijkt bijvoorbeeld dat jouw probleem gekenmerkt wordt door te weinig tijd aan de studie besteden. Twee mogelijke oplossingen met verschillende consequenties en voor- en nadelen zijn:

1. Doorgaan met deze studie en in een cursus leren beter met je tijd om te gaan.
   De consequentie's zijn
   1. Je zult een dergelijke cursus moeten zoeken
   2. Deze cursus zal je moeten blijven volgen
   3. Volgens de aanwijzingen van die cursus zal de studie ZELF moeten aanpakken en organiseren.
   4. Een nieuwe aanpak en organisatie zal je lang genoeg moeten volhouden
   Als commentaar is hierop te geven dat vooral de vierde consequentie (volhouden) door studenten vaak zeer moeilijk wordt gevonden. Het is echter een onvermijdelijke consequentie van deze oplossing. Je zou dit een nadeel kunnen noemen van deze oplossing.
   Een voordeel van deze oplossing is dat je kunt doorgaan met deze studie.

2. Een opleiding te zoeken met een strakke structuur. De consequenties zijn
   1. Opgeven van je huidige opleiding en dat kan weer consequenties hebben voor je rechtspositie en financiën., commentaar van anderen uitlokken, enz.
   2. Vinden van een nieuwe opleiding en dan kom je vragen tegen over geschiktheid, inschrijftermijnen, enz.
   Het voordeel van deze oplossing is dat je in een strakke opleiding als het ware gedwongen wordt regelmatig te werken. Het nadeel is dat je moet veranderen van opleiding, de vrijheid om zelf de tijd in te delen wegvalt, enz.

Het gaat er in stap 4 om deze consequenties met hun voor- en nadelen te verduidelijken en hier commentaar op te geven. Zo kan je afwegen en de beste beslissing nemen. Dit is vaak een ingewikkeld proces. Door het maken van schriftelijke notities en de punten met iemand te bespreken bewaar je het overzicht.

Bewaar het overzicht
Bij complexe problemen kunnen er zoveel factoren een rol spelen dat het voor de persoon zelf moeilijk wordt om het overzicht te bewaren. Dat kan er toe leiden dat het probleem wordt vereenvoudigd ter voorkoming van een dreigende overbelasting. Maar door deze selectie kunnen belangrijke factoren verwaarloosd worden. Er bestaan zelfs computer-programma's die helpen het overzicht te bewaren, zogenaamde "decission support systems". Ook bij de RU Leiden draait een dergelijk programma. Maar ook het schriftelijk noteren van mogelijke oplossingen, consequenties met voor- en nadelen en commentaar dat hierop is te geven helpt.
Ook krijg je meer duidelijkheid door aan iemand in je omgeving het probleem en mogelijke oplossingen uit te leggen. Door uit te leggen dwing je jezelf als het ware om het probleem, jouw overwegingen en mogelijke oplossingen expliciet te maken. Het blijft niet meer vaag in je hoofd zitten, waardoor je een betere beslissing kunt nemen.

Voorbeeld van het analyseschema van stap 4

Probleem

Onvoldoende studieresultaten

Oplossing

'Gewoon' doorgaan met de huidige studie

Consequentie

Kans dat afronding van de studie nooit plaatsvindt: een groot nadeel van deze oplossing

Commentaar

Met een ander oplossing (namelijk leren het studieprobleem aan te pakken, bijvoorbeeld in een cursus studievaardigheden) is de kans de studie te voltooien een stuk groter. Maar zoals hiervoor al is besproken, ook die oplossing heeft consequenties.